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岩盤浴和三溫暖有什麼不同？

岩盤浴溫度只有三溫暖的一半，心肺負擔小，血壓及心跳變化不大，也不會有呼吸困難的感覺，
對於不適應三溫暖的人可以很輕易地使用，即使是老人家也很適合。


為什麼岩盤浴的汗不會黏膩？

  以往我們流汗是因為暑熱或體表突然急遽增加溫度，因此身體會急著流汗來降低體溫，
所以汗腺會把身體組織輸送來的所有成份一併排出，雖然多少也會排出重金屬毒素，
但卻把所有對人體有益的礦物質也一併帶走了。而且這種汗會讓人感覺黏膩，散熱也慢，
因此無法加速新陳代謝。
　
  日本人所謂的「良質汗」，在大約40℃左右的環境下出汗最適合。

  岩盤浴正是控制在這個溫度，促使身體大量排汗的同時自動調節體溫，加速新陳代謝，
幫助提升肺、肝、腎的排毒功能。協助排出重金屬毒素，但能夠留住體內礦物質。
良質汗顆粒較細，不含蛋白質、胺基酸等有機物質，細菌沒有分泌物可以分解，
因此也就沒有臭味。

【設備概述】 德國是最先研究開發銅銀離子處理水技術的國家，其技術已經相當成熟，在歐美和日本的泳池領域已廣泛應用。由於金屬離子處理法採用純物理法消毒，處理後不會產生任何有害副產物，只要很低濃度便可殺絕大多數細菌，有很持久的殺菌能力，不受光照和有機物濃度影響，因整個過程不產生廢氣物而得到了歐盟環保署的認可與推薦。 【殺菌原理】 銅銀離子殺菌機，因通電後帶正電荷的銅與銀離子會在水中釋放出來。 當銅銀離子被釋放進入水中，這些帶正電之銅銀離子與於細胞壁帶負電之病毒、藻類等微生物於轉瞬間形成靜電化學鍵而聯結。當這些化學鍵形成時，細菌細胞壁之滲透性亦被改變，微生物養分的正常攝取亦隨之被破壞。一旦銅銀離子滲透一個藻類細胞，它們會攻擊細胞在行光合作用所需細胞蛋白質中之氧硫酸。如此一來，光合作用無法作用，細胞亦隨之死亡。另外銅銀離子與細菌中的D.N.A結合，從而導致細菌無法進行分裂繁殖，進而控制細菌孳生。 這些離子有一大部份累積在過濾桶的石英砂中，令過濾桶中無任何之病菌形成。另外一部份之離子也隨著水流流入泳池，於此，發展它們的殺菌及除藻效果。 【特殊性說明】 銅銀離子的優點是它提供自然的、無味的，柔軟及親膚性的水，很適合小孩及有益健康。而銅、銀離子最大的好處為能夠長期存留於水中，無需添加任何藥劑，即可持續淨化水質，提供保護。甚至於在過濾桶關閉之後，此效果依然持續數月之久。如此一來，亦無需定期調整，長期監控了。  當菌體失去活性後，銅銀離子又會從菌體中游離出來，再與其他菌落群組接觸，周而復始地進行上述過程，因此銅銀離子抗菌效果持久。銅銀離子在殺菌過程中能很好地辨識菌群，維護有益菌群的生存環境，對於人體內的正常菌群、正常細胞無任何破壞作用，不會破壞人體的免疫系統，因此對人體沒有任何毒性反應和刺激反應。 PS.使用銅銀離子殺菌不可以再加氯碇

天氣冷 心臟功能較不好的人
可泡半身浴泡澡法，不但能讓身體溫暖舒適，
更能舒緩緊張壓力、放鬆情緒喔~~

防潮、防腐、防霉、耐用
1.櫃體絕對不會生鏽。不銹鋼浴室櫃的櫃體全部採用不銹鋼板製作，保證了櫃體絕對不會生鏽，確保能夠長久使用。 

2.不易變形、堅固耐用。不會發霉、腐爛，100%防水、100%防潮，耐腐蝕是不銹鋼材質特有的特點。浴室中潮濕的環境，將直接導致霉變過程的加劇，不銹鋼材質特性就可以做到不發霉。

3.設計時尚、款示新穎：不銹鋼浴室櫃因使用先進加工設備，改變了鋼板切割難度大，邊角鋒利打磨不易、花紋單調等諸多難點，外形設計上做到了與木櫃和PVC櫃子同樣的時尚、新穎，甚至已有所超越；邊角的打磨工藝，做到了邊角圓潤光滑，利用不銹鋼板韌性特點設計的圓弧形櫃角浴室櫃是木質和PVC材質所無法做到的；高溫離子技術電鍍的美麗雕花更可以實現色澤亮麗且永不褪色。

來源: 時尚家居  37期 

水療可分為：1.內用水療   2.外用水療
【內用水療】
 1.人體是一種水的平衡，醫生建議每人每天應喝開水2000cc以上。
 2.每天早上應喝500cc的水以幫助您的新陳代謝。
 3.當您使用烤箱、蒸汽室、中藥硫磺按摩池等溫水設備，請多喝開水，以促進新陳代謝，排出體內毒素、燃燒脂肪。所以，多喝水是水療的第一守則(腎臟病者除外)。

【外用水療】
 1.使用烤箱、蒸汽室、游泳、沖擊水柱、中藥硫磺池、按摩等溫水設備時，因皮膚會乾燥，心臟負荷加重，血液循環加快，所以當額頭發汗，應到室外吸冷空氣，以散去胸中熱氣，並沖涼水，讓皮膚血管更有彈性光澤。此時多喝開水可以排出體內毒素並燃燒脂肪。故冷熱交替是水療的第二守則。
 2、放鬆心情游泳，或於水中跳躍，利用水的浮力，擺脫地心引力，讓體內外各器官適當運動，恢復活力。所以游泳及水中運動是最好的水療。

【最佳的水療公式】 
放鬆心情於水中運動→冷熱交替→多喝開水
《健康復健水療的建議使用方式》
　1、冷熱交替及熱敷冷敷原理，均對呼吸系統、神經系統、自律神經都有緩解功能。
　2、按摩池利用水及空氣擴散原理，以達到鬆弛肌肉筋骨，活絡氣血，消除疲勞。
　3、弧泉池利用水壓位能落差，及擴散衝擊定點，以達到降低血壓。
　4、不可過飽或空腹使用水療，不超過15分鐘為限，多喝開水，以促進新陳代謝。

【水療對身心的好處】
水療可達到：肌肉放鬆、血液氧氣增加、促進心臟功能、促進血液循環、皮膚漂白、毛孔清潔、消除體臭、去除皮膚老化角質層，進而預防疾病，增強免疫力、消除酸痛等功能，深受大眾喜愛。

歐共體制定的飲用水水質標準：稱為EC飲用水指令（Drinking Water Directive）。指令提出應以用戶水龍頭處的水樣滿足水質標準為準。部分參數的指標值調整如下：

▲鉛：指標值從50μg/L降至10μg/L，並要求在15年內更換含鉛配水管； 
▲銅：指標值從3mg/L降至2mg/L 
                               摘自： 《歐共體制定的飲用水水質標準》

Table D1 – US Environmental Protection Agency and Health Canada 

NSF/ANSI 61 drinking water criteria（飲用水標準）  

鉛含量評估:對於除了家用廚房設備的其他終端設備，在第一個1升（0.26加侖）取樣水中鉛測試（統計Q）不得超過11ug （0.011毫克/升）；而對於家用廚房設備，在第一個18.9升（5加侖）的取樣水中鉛測試（統計Q）不得超過11ug （0.011毫克/升）。
                                 摘自：《NSF/ANSI 61 drinking water criteria（飲用水標準）

美國加州通過一個州標準即2010年水管路的鉛含量從8%降低到0.25%。美國其他州也效仿立法，聯邦政府立法目標將鉛含降低到0.20% 
                              摘自《美國國家地理雜誌辦的“綠色指南”期刊》

      不銹鋼產品表面平滑且經過防銹和鈍化處理，對流動水不會造成鏽化，對水質不會產生二次污染。產品表面不電鍍，減少對環境污染。

      現市面上銅鉛合金產品，因樹脂沙殼模翻砂製造，表面粗糙，而且在內卡上無法淨化外觀，經過短時間使用後即氧化、且鏽化嚴重，產生對人體有害的銅綠及鉛的釋出並溶於水中。歐盟ROHS及美國EPA綠色環保規範中：對鎘、鉛、汞、六價鉻等四項對人體有害物質訂立標準嚴加限制。不銹鋼產品完全符合以上要求不需要動用到豁免條款。（因技術上無法克服，目前銅鉛合金產品大量使用於供水設備中，故歐盟給予含鉛低於4%的特別條款）。

      由於不銹鋼產品在生產溶鑄過程中利用高頻爐，乾淨無污染，且產品表面不電鍍，不銹鋼水龍頭★一次購買、一生保用★，非人為損壞情況下，本體終生保固（消耗配件除外），節省地球資源，不增加重複購買之費用！不銹鋼材質，可100%回收再利用，減少對環境污染。

一般情況下植物性食物的鉛含量高於動物性的，且以根莖類的含鉛量最高。因為根莖類蔬果可能會種植在含鉛量高的土壤中，或以含鉛的水澆灌。

具有排鉛的食物:
▉牛奶：它所含的蛋白質成分，能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物，從
    而阻止人體對鉛的吸收。建議您每天喝上1～2杯牛奶。 
▉蝦皮：每100克蝦肉中含鈣量高達2克。最新研究表明增加膳食鈣的攝入
    量除了對兒童骨質發育有益外，還能降低胃腸道對鉛的吸收和骨鉛的
    蓄積，可有效減少兒童對鉛的吸收，降低鉛的毒性。
▉鈣質：接觸低濃度鉛的兒童，膳食中增加鈣的攝入量可有效降低鉛的吸收。 
▉海帶：海帶具有解毒排鉛功效，可促進體內鉛的排泄。
▉大蒜：大蒜中的某些有機成分能結合鉛，具有化解鉛毒的作用。
▉蔬菜：油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜中的維生素C與鉛結合，會生成難溶於水
    且無毒的鹽類，隨糞便排出體外。水果：獼猴桃、棗、柑等所含的果
    膠物質，可使腸道中的鉛沉淀，從而減少機體對鉛的吸收。
▉酸奶：可刺激腸蠕動減少鉛吸收，並增加排泄。


以下為自製排鉛食譜:
◙金梅飲：金錢草10克，烏梅10克，乾草10克，煎湯後過濾去渣，約300毫升分3次喝下。

◙甘草綠豆湯：甘草10克，綠豆50克，煮湯到綠豆酥爛，不加糖，喝湯吃綠豆。

◙蝦肉食品：金菇針100克放入水中煮熟撈出，蝦肉稍洗，瘦豬肉200克，共同剁碎加調味品做餡，包成餃子、餛飩或包子吃。

◙胡蘿蔔牛奶飲：胡蘿蔔50克，煮熟或蒸熟後取出壓爛，加入牛奶200毫升調勻後吃。

◙蒜泥海帶粥：大米50克，海帶15克切碎，加入熬粥再加入大蒜泥和調味品，稍煮一會分數次吃。

★含豐富維生素C和果酸的食物
   維生素C和果酸可與鉛結合生成難溶於水而且無毒的鹽類，排出體外。它廣
   泛存在於水果、蔬菜及一些植物的葉子中，如桔子、刺梨、沙棘、檸檬、石
   榴、獼猴桃、廣柑、酸棗、蘋果、草莓、鮮辣椒、油菜、捲心菜、苦瓜、蒜
   苗、雪里紅、西紅柿、菊花等。

★含豐富蛋白質和鐵的食物
   蛋白質和鐵可取代鉛與組織中的有機物結合成一種不溶性化合物，加速鉛代
   謝；富含蛋白質的食物有雞蛋、牛奶、豆製品和瘦肉等；含鐵豐富的食物有
   海帶、動物肝臟、血、肉類、蛋類等；綠葉類和水果方面則有菠菜、芹菜、
   油菜、蘿蔔櫻、莧菜、番茄、柑桔、桃、李、杏、菠蘿和紅棗等。

★盡量多食用含高纖維的食物
   如燕麥和蔬菜，多補充富含果膠，海藻膠的水果和海帶。

★增加錳的攝取量
   通過食用山核桃、大麥、蕎麥、全麥、乾製豌豆來增加錳的攝取量。含錳豐
   富的食物，可阻止鉛和鈣進入人體。

★補充必須的氨基酸
   因為氨基酸的缺乏會影響其他功能的正常運作。食物有富含優質蛋白質的:
   蛋、奶、肉、魚、大豆製品。

★每日配餐應包括3-5種以上的蔬菜，2-3種以上水果，另外B群維生素和大
   蒜素，也有助於排鉛。

     眾所周知，細微之處最能體現廠家對產品完美的苛求和專業。購買產品時仔細檢查產品細節部分就可以更好了解產品的性能和壽命。選擇龍頭時，首先要看產品是否符合自家廚房、衛浴空間的裝修風格。由於時代的發展，現代人對廚衛的設計日趨多樣化。 

      龍頭雖然體積小，卻對整個房間的設計風格起到了畫龍點睛的作用。根據室內設計風格的不同，目前的水龍頭也分現代時尚、經典傳統和過渡等風格。其次，選擇龍頭要看產品的品牌及使用。好的品牌往往帶給消費者好品質的產品，而且提供較好的售後服務。在使用方面，需要從其安裝的方便性和閥芯的使用壽命來考慮。 
    
      好的品牌，一般提供2年有限質量保證，而其閥芯的使用壽命通常達到50萬次以上，可以說是終生無憂。第三，從龍頭的材料和表面處理來看，不銹鋼的水龍頭表面不電鍍污染、而且耐腐蝕、耐磨損較強。通常的龍頭都是由黃銅鑄造的，表面處理鍍鉻。好的品牌，其優質表面處理甚至可以終身相伴。 

      最後，選擇水龍頭不僅要看外表，選擇環保型、不含鉛或含鉛量低的水龍頭也至重要，最好選擇知名度高、質量有保障的不含鉛或低鉛型水龍頭。或者更讓您放心的是：選擇單價比較高的
                      
                                           ◆全不銹鋼製龍頭，才是您最佳的選擇◆。