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      人們因工作壓力大及身心疲被憊會減少對性的需求性，水療是經由各種類型的水流，經過水的衝擊人体性器官，到按摩生殖及泌尿系統，達到生殖系統的保健作用及身心獲得舒缓及減輕神經的緊張。經水療後可消除工作的疲勞，增加“性慾”能量，再配合水療時之情境等，均可提升人類對性的功能。

      鉛中毒是接觸鉛或其化合物所導致的一種中毒現象。急性鉛中毒會破壞神經系統及消化系統的運作，嚴重者可致命。鉛的毒性來自於身體會把它誤當作其他重要的金屬元素，尤其是鈣、鐵和鋅。這些元素是體內許多化學反應的必須品。而魚目混珠的鉛影響了這些反應的正常進行。
      
      各個年齡的人群都可能遭受鉛中毒。兒童中毒的可能性更大。通常中毒的途徑是食入及呼吸。這兩種方式兒童吸收鉛的比例都高於成人。美國疾病控制中心（Centers for Disease Control，CDC）規定若兒童血液中鉛含量超過10微克／立方分米，則必須採取醫療措施。
      
      醫學研究表明，兒童鉛中毒會導致永久性的智力損傷和行為異常，而且低量（血液中少於10微克／立方分米）的鉛也可能導致中毒。
    
      鉛與腎臟病也似乎有關係：台灣的醫學研究顯示，對於體內鉛含量較高的腎臟疾病患者注射排鉛劑，能減慢腎病惡化速度，至少能延後洗腎四年。
    
      讓我們對鉛中毒有更多的認識，其臨床症狀整理如下：
1.消化系統：腹痛、噁心、嘔吐、厭食、便秘或味覺異常。
2.血液系統：血色素合成受阻、紅血球生活期縮減而致貧血。
3.神經系統：在成人方面主要表現在周邊運動神經病變，出現肌肉無力、顫抖、垂腕、麻痺等症狀；
4.中樞神經症 狀如抽搐、幻想、腦水腫及腦壓上升等多出現在嬰幼兒及高暴露量之成人。
5..泌尿系統：急性期會有腎近曲小管細胞損害，慢性時則有間質纖維化、腎水腫等現象。
6.生殖系統：男女均會導致不孕，母親懷孕時暴露鉛過多，可造成流產、死產及新生兒發育障礙。

(一)恢復體能: 
     居家水療可經由皮膚吸收精油、礦物質與稀有元素，恢復細胞內部的平衡，並可藉由熱脹冷縮之壓力差效用對血液及淋巴系統進行對滲透與刺激，排除體內毒素進行體內環保之功效，具有恢復體能的效果。經由水中超音波氣泡按摩可促進身體血液循繯，可以享受冷熱水溫度及氣泡大小不同的按摩，加速身心疲勞之恢復。 

(二)緊膚瘦身:
     經由水療熱療之效用及按摩體內皮下脂肪及促使脂肪燃燒，達到減重瘦身之效果。

(三)放鬆情緒: 
     居家水療在自己家中進行，擁有絕對的安全及認同感可以提供一個獨處的地方，再搭配舒適的環境、舒緩的音樂療法、怡人的芳香療法等來放鬆情緒，精油所散發出的獨特香氣，有助於喚醒人們內心深處的愉悅回憶，能有效鎮靜神經，緩解壓力。因此，居家水療是一個使讓人身、心、靈容易放鬆的環境。

(四)利用水的浮力協助無力或癱瘓的肢體進行按摩活動。水的壓力提供了組織器官的運動。水溫及水壓可以促進血液及淋巴循環。再加上居家水療提供給身體良好的支持和保護，所以居家水療是十分安全及有效的治療工具。

(五)超音波可振盪按摩肌肉，快速產生溫熱、放鬆、促進循環、解除疲勞等，有益人體健康。　

在所有已知毒性物質中，書上記載最多的是鉛。 古書上就有記錄認為用鉛管輸送飲用水有危險性。公眾接觸鉛有許多途徑，近年來公眾主要關心石油產品中含鉛問題。顏料含鉛，特別是一些老牌號的顏料含鉛較高，已經造成許多死亡事件，因此有的國家特別制定了環境標準規定顏料中鉛的含量應控制在600PPM之內。有的國家還沒有製定出標準，但是市場出售高鉛含量顏料時貼出標籤警示用戶。 食品中也發現鉛的殘留，或是空氣中的鉛降下污染食物，或是罐頭皮的鉛污染罐頭食品。鉛的另外一個重要來源是鉛管。幾十年以前建築住宅時用鉛管或鉛襯裡管道，夏天的天然冰箱也用鉛襯裡，這些年已經禁用，改用塑料或其它材料。一般飲用水中鉛含量的安全界限是100微克/升，而最高可接受水平是50微克/升。後來又進一步規定自來水中可接受的鉛最大濃度為50微克/升（0.05毫克/升）。 此外，為了研究鉛對人體健康的影響，科學家著手檢測人體血樣的鉛濃度，作為是否鉛中毒的先期指標。數據表明：如果飲用水接近50微克/升，那麼該病人血樣的鉛濃度約在30微克/升以上。吃奶的嬰兒要求應該更為嚴格，平均血鉛濃度要不超過10--15微克/升。 水廠處理水過程中可能加入鈣和重碳酸鹽以保持水呈鹼性，繼而減少水對輸水管道的腐蝕，這個過程會帶來新的風險。但是腐蝕問題很複雜，不是如此這般所能解決的，應該總體淨化，但又價格昂貴。許多化學品在環境中滯留一段時間後可能降解為無害的最終化合物，但是鉛無法再降解，一旦排入環境很長時間仍然保持其可用性。 由於鉛在環境中的長期持久性，又對許多生命組織有較強的潛在性毒性，所以鉛一直被列為強污染物的範圍。

近年Home SPA的概念，蔚為新時代家庭衛浴設備的風潮，一般分為空缸與按摩系統，先進的按摩浴缸一般可以集渦流、噴氣於一體，側面的水柱噴嘴負責讓躺在水中的人體，進行有力到位的水力噴射按摩，浴缸底部的氣泡噴嘴給人體全身肌膚施以柔和的刺激促進血液循環，從而使人體達到深層徹底的放鬆。 

    1.American Standard最新氣泡按摩系統，使用過程能產生無數氣泡，激活皮膚細胞釋放壓力，促發腦內啡的活耀，達到全身按摩和放鬆的目的。
氣泡按摩給您帶來全新獨特的水療新境界，與眾不同的噴水設計，讓輕柔的氣泡，密集而平整的冒出，讓您在家中享受頂級SPA般的感受，達到身心徹底的放鬆。
               
    2.American Standard最新SPA科技水力按摩系統，特殊噴水設計完全和浴缸合而為一，不像傳統噴嘴的凸起式設計，造成沐浴的不適更容易使人體受傷；美標扁平的噴嘴設計不僅設計簡潔，無死角設計在清潔維護上也更為容易。人性化噴嘴設計 完全紓壓的享受
                 
    3. American Standard浴缸在噴嘴位置與角度設計上，完全符合舒適人體工學的使用方式，不同強弱水流的調整和舒適柔密的氣泡水流，讓您感受水更柔和的觸摸，個性化的按摩方式刺激您全身每寸肌膚，使您緊張疲憊的身心得到徹底的放鬆。
不僅讓您洗淨全身肌膚，更能透過壓力的釋放改善調節您的生理系統，使您透過沐浴達到保健、美容等多種功效，是傳統沐浴和個人保健的完美結合。
 
  4. American Standard浴缸極致節能保溫技術-經實際實驗結果測試，將60°C的溫水經放置6分鐘後，水溫在一般鑄鐵浴缸中溫度下降8.3°C，在American Standard美鑄浴缸內下降2.8°C，良好的保溫性能，令沐浴過程更為舒適，保溫性能使熱水能充分的運用，節約地球資源。
     
  5. American Standard浴缸釉面光滑易清洗 輕鬆維護潔淨力 - Family Health永久抗菌技術American Standard專利的Family Health – 最新奈米家康技術，在浴缸製造過程導入抗菌技術，使浴缸表面能輕易保持光滑明亮與永久抗菌的潔淨力。
         
  6. American Standard浴缸材質 堅固、耐用、輕盈，耐衝擊力
    高科技材料的運用使美標浴缸大大增加耐用性，經過實驗測試9磅重量撞擊American Standard出廠的浴缸，仍然能保持完好無損傷，損傷程度為一般鑄鐵浴缸的一半。

問: 失眠之男女比率為何 ?
答: 女性比男性容易失眠，超過40歲以上的失眠者中，女性是男性的1.5~2倍，主要原因應該是與女性生理變化有關，也就是受到年期的影響。
問: 失眠的造成原因為何 ?
答: (1)有些病人可能是單純的睡眠障礙及表面的症狀 (2)身體疾病造成如心臟病、呼吸系統疾病、腸胃疾病、神經系統疾病、內分泌系統疾病等(3)精神疾病造成如焦慮症、憂鬱症、精神分列、躁症、創傷後症後群等(4)藥物與飲料所引起如治療肥胖、高血壓、氣喘、提神、偏頭痛等藥物，以及咖啡、茶、可樂等都會引起失眠。
 
問: 失眠的危險因子有那些 ?
答: 包括老年人、有身心急病的人、單身、嗜喝啡咖者等。
 
問: 失眠，依時間長短的分類為何 ?
答:臨床上，依時間長短將失眠分為三類：暫時性失眠(失眠期小於一星期)通常是一時的考試、輪班、時差、壓力或環境改變等所造成。短期性失眠(失眠期間為一星期至一個月) 多半來自家庭、工作、經濟壓力及人際關係的問題。慢性失眠(失眠時間超過一個月以上) ，因為原因很多且較難去發現，許多慢性失眠是多種原因混合一起所引起的。
 
問:失眠類型的分類為何 ?
答: (1)入睡困難型：上床後經過輾轉反側的奮鬥仍無法入眠，通常超過30分鐘以上無法入睡時，即可謂失眠。(2)無法熟睡型：一夜睡睡醒醒，雖未入睡困難，但一直處於淺睡狀態。(3)睡眠中斷型：入睡後不久即醒來無法再度入睡。(4)清晨清醒型：天未就醒來，而且多夢。
 
問: 失眠會造成什麼影響呢?
答:睡眠不足的人常有以下之症狀包括：疲倦、頭痛、頭暈、味口不佳、肌肉骨骼酸痛、腸胃功能障礙等。若長期失眠，人體生理功能無法得到修護，扺抗力則降低，病情惡化。長期的失眠會造成荷爾蒙失調、肌肉緊 、四肢無力、脾氣暴躁、血壓上升、人格異常、記憶力衰竭、精神不集中、凡事不感興趣、整天頭昏腦脹，甚至會影響到白天工作的推展。經年累月的失眠症對生活品質的影響可能很顯著，包括健康快樂的感受度降低，嚴重損害到記憶力及判斷力，甚至會導致自殺的發生。
 
問:何種方法可治療失眠 ?
答:芳香療法，按摩，水療，都能放鬆肌肉筋骨，都有助於入眠。
解決失眠之道首要調整體內的荷爾蒙，例如褪黑激素、甲狀腺素，雌性素等。從事打坐吐納以及腹式深呼吸。紓解白天工作的壓力，培養有氧運動的習慣，每週四次每次大約四、五十分鐘，例如慢跑，健走，游泳，爬山等，有助於夜晚的睡眠。改善睡眠的環境包括床鋪，枕頭，燈光，噪音，睡衣，室溫等。
 
問: 水療可以增助“性功能”嗎 ?                                      
答:人們因工作壓力大及身心疲被憊會減少對性的需求性，水療是經由各種類型的水流，經過水的衝擊人体性器官，起到按摩生殖及泌尿系統，達到生殖系統的保健作用及身心獲得舒缓及減輕神經的緊張。經水療後可消除工作的疲勞，增加“性慾”能量，再配合水療時之情境等，均可提升人類對性的功能。
 

    鉛是一種化學元素，其化學符號源於拉丁文，化學符號是Pb（拉丁語Plumbum），沒有氧化層的鉛色澤光亮，密度高，硬度非常低，用小刀即可切開，延展性很強。導電性相當低，抗腐蝕性很高，因此往往用來作為裝腐蝕力強的物質（比如硫酸）的容器。加入少量銻或少量的其他金屬，如鈣，可以更加提高它的抗腐蝕力。
 
    金屬鉛在空氣中受到氧、水和二氧化碳作用，其表面會很快氧化生成保護薄膜；在加熱下，鉛能很快與氧、硫、鹵素化合；鉛與冷鹽酸、冷硫酸幾乎不起作用，能與熱或濃鹽酸、硫酸反應；鉛與稀硝酸反應，但與濃硝酸不反應；鉛能緩慢溶於強鹼性溶液 鉛主要用於製造鉛蓄電池；鉛合金可用於鑄鉛字，做焊錫；鉛還用來製造放射性輻射、X射線的防護設備；鉛及其化合物對人體有較大毒性，並可在人體內積累。鉛被用作建築材料，用在乙酸鉛電池中，用作槍彈和砲彈，焊錫、獎杯和一些合金中也含鉛。

    早在7000年前人類就已經認識鉛。鉛分布廣，容易提取，容易加工，即有很高的延展性，又很柔軟，而且熔點低。在《聖經•出埃及記》中就已經提到了鉛。古羅馬使用鉛非常多。有人甚至認為羅馬入侵不列顛的原因之一是因為康沃爾地區擁有當時所知的最大的鉛礦。甚至在格陵蘭島上鑽出來的冰心中可以測量得出從前5世紀到3世紀地球大氣層中的鉛的含量增高。

    中國二里頭文化的青銅器即發現有加入鉛作為合金元素，並在整個青銅時代與錫一起，構成了中國古代青銅器最主要的合金元素。從1980年代中開始，鉛的應用開始驟然下降。主要原因是鉛的生理作用和它對環境的污染。今天汽油、染料、焊錫和水管一般都不含鉛了。
 
    自然界中純的鉛很少見。今天鉛主要與鋅、銀和銅等金屬一起冶煉和提取。最主要的鉛礦石是方鉛礦（PbS），其含鉛量達86.6%。其它常見的含鉛的礦物有白鉛礦（PbCO3）和鉛礬（PbSO4）。鉛總年產量約800萬公噸，約一半是從廢料回收。截至2008年，世界上最大的產鉛國是澳大利亞、中國、美國、秘魯、加拿大、墨西哥、瑞典、摩洛哥、南非和朝鮮。
 
    鉛礦一般用鑽或爆破的手段開採。礦石開採後磨碎，然後於水和其它化學藥品（比如表面活性劑黃原酸鈉）混合。在這個混合液的容器中有氣泡上升，含鉛的礦物隨氣泡上升到表面形成一層泡沫。這層泡沫可以收集。這個過程可以多次進行，其結果含50%的鉛。收集後的泡沫烤乾熔化後得到含97%的鉛。這個熔液被慢慢冷卻，雜質比較輕上升到表面可以移去。剩下的鉛再次熔化。吹冷空氣入熔液，移除更多的上升雜質後得到99.9%的鉛。


    

使用溫水浴或冷水浴可減輕關節的疼痛及肌肉的張力。罹患關節炎為解除關節的疼痛時，使用溫水浴或冷水浴的取捨，主要決定因素為關節炎的種類，在使用前最好跟您的醫師或物理治療師討論一番。
    使用溫水泡浴、溫水淋浴、遠紅外線烤燈或溫熱墊覆蓋在關節疼痛的部位十五分鐘，可減輕關節的疼痛及增加疼痛部位血液的擴張增加血液循繯，促進傷口癒合。經過溫水泡浴、溫水淋浴、遠紅外線烤燈或溫熱墊覆蓋在關節疼痛的部位後，可使得關節僵硬的程度降低、關節活動的程度增加及減輕關節疼痛。值得提醒的是，使用熱療時需避免燒燙傷的發生，尤其是罹患糖尿病的病患因糖尿病造成肢體的神經病變，對身體對冷熱的感應性變差，需更加小心。
    使用冷水泡浴、冷水淋浴、或冰敷墊覆蓋在關節疼痛的部位十五分鐘，可使得血管收縮致減輕關節的水腫、減輕局部的發炎狀態和延緩神經的傳導終止疼痛。若關節疼痛的部位血液循繯不佳時，則不可使用冰敷墊。為避免冰敷墊造成疼痛部位的凍傷(frostbite)發生，不可將冰敷墊直接接觸到皮膚上，需在冰敷墊的外層包上一層布料。 比較兩者方法的治療成效差異，選用較佳的治療方式；亦可使用溫熱及冷療的交替使用。視使用者的身體狀況，一天可使用數次。

 當發生運動傷害時，應立即停止運動、立刻休息，同時可將受傷部位放入浴缸以低氣泡速度(開關大小撥到七點鐘位置)的冷水進行水下按摩10 - 15分鐘。或冰敷、冷水按摩後可以彈性繃帶包紮受傷部位施行壓迫性包紮、並抬高患部及休息。壓迫和抬高的部位是為了止血止腫，休息的目的是為了減少疼痛、出血或腫脹，以防傷勢惡化。冷水浴按摩除了上述作用外，還具有使肌肉骨骼止痛及鬆筋的效果。

    冰敷或冷水水療的治療原則為何 ?
1、受傷後愈早冰敷或冷水水療愈好。
2、每次的時間為10-15分鐘最多不可超過20分鐘。
3、間隔5-10分鐘可再作一次。
4、受傷後六小時內之急性期避免以熱水浴，發生皮膚受傷及燙傷的機會較高。
 
    若受傷部位已產生腫痛瘀血時，則可使用「冷熱交替式水療」。其方法如下： 
1.先將患部浸在攝氏38-40度，不痛的範圍內活動4-6分鐘。
2.立刻改浸在攝氏10-16度冷水中1-2分鐘。 
3.再回到熱水中活動（如1所述）。 
4.如此冷熱交替各做5次。 
5.最後一次須浸在熱水中。
6.完畢後將患部抬高，活動5分鐘，後綁上彈性繃帶。
以上1-6為一次完整的（冷熱交替式水療），每天做2-3次後，約1-2周可完全消腫。
 
    生理上，當溫度降至廿度時，骨骼肌的肌紡錘反射會受到抑制，肌肉張力減弱，痛覺神經傳導也會變慢或被阻斷（低到十度時），產生有效的止痛效應。超音波冷水氣泡水療可使局部血管收縮、血循減少，因而降低組織新陳代謝率，抑制炎性反應，這對運動傷害或急性關節炎如痛風、退化性關節炎的急性發作很有效。另一方面，低溫會強化膠原纖維（肌腱、韌帶、軟骨等均屬之），使受傷的肌肉、肌腱傷害不後續擴大。急性關節炎時用冰敷降溫、降血循，除了遏阻炎性反應外，也比較能維持關節內的低氧恆定（相較於大氣的21%，關節內含氧量只5%），提供軟骨細胞較佳存活環境，免於輕易凋零。這項發現是否某種程度上就是抗氧化理論的延伸。 
    水傳熱遠較空氣佳且均勻，可使局部血循增加，有助移除肌肉疲勞所產生的乳酸堆積或炎性物質，因此也有消炎作用。溫熱使人身心怡暢、懶洋洋，肌膚舒展，因此，對慢性、長期的肌腱炎，像下背痛、頸肩症候群、過勞性肌腱炎、疲勞、局部痠痛、甚至失眠，都有相當緩解的效果。超音波熱水氣泡水療水溫不宜超過五十度，避免燙傷。









問: 「水療法」的定義及作用為何 ?                                                   　　　　　　　答:乃使用水治療人體的心理上或生理上疾病。在醫學上，水療法在廣義的定義上應包括無論使用蒸氣型、固態型、液態型的水份子作為介質，以內服或外用治療人體的疾病或創傷均可稱為水療法。
問: 復健科所用的水療法為何 ?                                                   　　　　　  答: 以外用型（使用熱冷敷包、水療池），將受傷的肢體、身軀浸泡在36.5℃～40.5℃溫水的水療槽中，利用水中浮力、液體靜力壓、表面張力、內聚力、液體流動性等水的特性，再加上在水中的空氣噴流增加水的速度，以達到按摩、消腫、放鬆、減少疼痛、增加關節活動度、改善血液循環、促進傷口癒合等目的。若全身浸泡在水中，利用水中浮力在水中進行運動治療訓練，更可減少肢體痙攣、促進動作及改善耐力等效果。
問: 復健科所用的水療法治療疾病為何 ?                                             　　　　　　　　　答:主要用在慢性肌肉拉傷、關節扭傷、軟組織及關節攣縮、結痂、骨折術後，及燒燙傷、壓瘡、傷口癒合不良等病人；同時也可對腦性麻痺、小兒麻痺、脊髓損傷等所引起肢體活動障礙病患，在水中進行運動訓練以改善關節活動度及耐力。
問: 關節疼痛時，使用溫及冷的水療差異為何 ?　　　　　　　　　　　　　　　  答:使用溫水浴或冷水浴可減輕關節的疼痛及肌肉的張力。罹患關節炎為解除關節的疼痛時，使用溫水浴或冷水浴的取捨，主要決定因素為關節炎的種類，在使用前最好跟您的醫師或物理治療師討論一番。使用溫水泡浴、溫水淋浴、遠紅外線烤燈或溫熱墊覆蓋在關節疼痛的部位十五分鐘，可減輕關節的疼痛及增加疼痛部位血液的擴張增加血液循繯，促進傷口癒合。經過溫水泡浴、溫水淋浴、遠紅外線烤燈或溫熱墊覆蓋在關節疼痛的部位後，可使得關節僵硬的程度降低、關節活動的程度增加及減輕關節疼痛。值得提醒的是，使用熱療時需避免燒燙傷的發生，尤其是罹患糖尿病的病患因糖尿病造成肢體的神經病變，對身體對冷熱的感應性變差，需更加小心。使用冷水泡浴、冷水淋浴、或冰敷墊覆蓋在關節疼痛的部位十五分鐘，可使得血管收縮致減輕關節的水腫、減輕局部的發炎狀態和延緩神經的傳導終止疼痛。若關節疼痛的部位血液循繯不佳時，則不可使用冰敷墊。為避免冰敷墊造成疼痛部位的凍傷(frostbite)發生，不可將冰敷墊直接接觸到皮膚上，需在冰敷墊的外層包上一層布料。 比較兩者方法的治療成效差異，選用較佳的治療方式；亦可使用溫熱及冷療的交替使用。視使用者的身體狀況，一天可使用數次。
問: 居家超音波水療機對靜脈曲張之作用機轉有那些 ?
答: (1)超音波能量  (2)超氧負離子(3)遠紅外線 (4滲透溫熱(5)滲透按摩(6)深層洗淨(7)美容美體等。
問: 居家超音波水療機對肌腱骨骼性疾病之作用機轉有那些 ?                           　答: (1)「天然超音波能量」 (Natural Ultrasonic Wave Energy)(2)超氧負離子(Ozone negative ions)(3)遠紅外線  (Far Infrared Ray)(4)滲透溫熱(5)滲透按摩等。
問: 居家超音波水療機可作用於何種肌腱骨骼性的疾病 ?                               答: 若全身浸泡在水中，利用超音波水療機所產生的功能，可減少肢體痙攣、促進關節活動動作及改善肌肉骨骼耐力等效果，可運用於下列常見肌腱骨骼性的疾病包括: (1)頭痛及偏頭痛(2)頸背痛及僵硬(3)腰背痛及僵硬(4)坐骨神經痛 (5)手關節痛、麻痺、僵硬(6)足關節痛、麻痺、僵硬 (7)慢性肌肉拉傷、關節扭傷(8)軟組織及關節攣縮、結痂(9)骨折術後之骨癒合不良(10)脊髓損傷(11) 腦性麻痺、小兒麻痺等病人。
問:心臟病變之分級為何 ?
答: (1) 第一型: 運動量無限制的病人; 他們做一般的活動不會有症狀(2)第二型: 運動量有輕微的限制; 他們在休息或是有輕徵的運動量時，會感到舒適。(3)第三型: 運動量有許多限制; 他們只有在休息才會感到舒適。(4)第四型: 應該要完全休息，只能躺在床上或是坐在椅子上; 任何活動都會引起不舒服，在休息時會出現症狀等。
 
問: 什麼是中風呢？
答: 當腦部的血液供給被血管阻塞或血管出血中斷了，便會發生腦中風。要是造成原因無法立即排除且持續時間長，神經細胞便會因為沒有辦法得到足夠的氧氣而壞死。最後造成肢體麻痺（Paralysis）或失語症（ aphasia ，loss of speech）等中風後的後遺症發生。
 
問: 請說明腦中風( Stroke)之成因為何 ?                                             　　　　　　　　　　答: 中風有兩種主要的成因：(1) 因下列情形導致血管阻塞 (腦內或是頸內)：(a)腦內或頸內有血栓 (thrombosis) (b)從其他地方而來的血栓堵塞的腦內或頸內的血管(embolism) ) (c)頭部或頸部的血管壓縮或是變窄 ( stenosis) (2)血管出血 (稱為出血性中風，hemorrhagic stroke) 。

問:中風發生之警訊為何 ?                                                          　　答: (1)身體某一側的臉部或手臂或頸部突然虛弱無力或是麻木 (2)突然某一眼看不清楚或是看不見 (3)突然說話有困難或是在理解別人說話時有困難 (4)突然頭痛欲裂沒有原因 (5)尤其是伴隨著其他徵兆發生的，無法解釋的頭昏眼花，搖來晃去，突然跌倒 。
 
問: 何種情形與罹患腦中風有關 ?                                                   　　　　　　答:高血壓（High blood pressure） 、吸煙（Cigarette smoking）、心臟病（Heart disease）、糖尿病（Diabetes）、暫時性腦缺血（Transient ischemic attacks）。
 
問: 失眠之男女比率為何 ?
答: 女性比男性容易失眠，超過40歲以上的失眠者中，女性是男性的1.5~2倍，主要原因應該是與女性生理變化有關，也就是受到年期的影響。
問: 失眠的造成原因為何 ?
答: (1)有些病人可能是單純的睡眠障礙及表面的症狀 (2)身體疾病造成如心臟病、呼吸系統疾病、腸胃疾病、神經系統疾病、內分泌系統疾病等(3)精神疾病造成如焦慮症、憂鬱症、精神分列、躁症、創傷後症後群等(4)藥物與飲料所引起如治療肥胖、高血壓、氣喘、提神、偏頭痛等藥物，以及咖啡、茶、可樂等都會引起失眠。
 
問: 失眠的危險因子有那些 ?
答: 包括老年人、有身心急病的人、單身、嗜喝啡咖者等。
 
問: 失眠，依時間長短的分類為何 ?
答:臨床上，依時間長短將失眠分為三類：暫時性失眠(失眠期小於一星期)通常是一時的考試、輪班、時差、壓力或環境改變等所造成。短期性失眠(失眠期間為一星期至一個月) 多半來自家庭、工作、經濟壓力及人際關係的問題。慢性失眠(失眠時間超過一個月以上) ，因為原因很多且較難去發現，許多慢性失眠是多種原因混合一起所引起的。
 
問:失眠類型的分類為何 ?
答: (1)入睡困難型：上床後經過輾轉反側的奮鬥仍無法入眠，通常超過30分鐘以上無法入睡時，即可謂失眠。(2)無法熟睡型：一夜睡睡醒醒，雖未入睡困難，但一直處於淺睡狀態。(3)睡眠中斷型：入睡後不久即醒來無法再度入睡。(4)清晨清醒型：天未就醒來，而且多夢。
 
問: 失眠會造成什麼影響呢?
答:睡眠不足的人常有以下之症狀包括：疲倦、頭痛、頭暈、味口不佳、肌肉骨骼酸痛、腸胃功能障礙等。若長期失眠，人體生理功能無法得到修護，扺抗力則降低，病情惡化。長期的失眠會造成荷爾蒙失調、肌肉緊 、四肢無力、脾氣暴躁、血壓上升、人格異常、記憶力衰竭、精神不集中、凡事不感興趣、整天頭昏腦脹，甚至會影響到白天工作的推展。經年累月的失眠症對生活品質的影響可能很顯著，包括健康快樂的感受度降低，嚴重損害到記憶力及判斷力，甚至會導致自殺的發生。
 
問:何種方法可治療失眠 ?
答:芳香療法，按摩，水療，都能放鬆肌肉筋骨，都有助於入眠。
解決失眠之道首要調整體內的荷爾蒙，例如褪黑激素、甲狀腺素，雌性素等。從事打坐吐納以及腹式深呼吸。紓解白天工作的壓力，培養有氧運動的習慣，每週四次每次大約四、五十分鐘，例如慢跑，健走，游泳，爬山等，有助於夜晚的睡眠。改善睡眠的環境包括床鋪，枕頭，燈光，噪音，睡衣，室溫等。
 
問:急性骨骼肌肉傷害的分類為何 ?
答: (1)肌肉挫傷：肌肉直接被外來暴力撞擊到所造成的肌纖維斷裂及出血。最常發生在大腿前方的股四頭肌，其次是小腿後方的排腸肌及上臂的肱二頭肌。(2)肌肉拉傷：肌肉本身的收縮不當所造成的肌纖維 受傷。
 
問:急性骨骼肌肉受傷之處理原則為何 ?
答: (1)立刻休息、冰敷、用彈性繃帶壓迫並抬高患部(2)冰敷的方法可用冰塊、冰袋、冰毛巾、冷卻噴霧劑任何一種都行、但重要的是不要造成凍傷。(3)約24-48小時之後，血腫不再繼續擴大時，可在不痛的範圍內活動。(4)配合適當的熱療、水療或按摩，可加速血腫的吸收。(5)逐漸增加肌肉得活動度及延展度
 
問:急性骨骼肌肉受傷後之注意事項為何 ?
答： (1)復健運動不宜操之過急或過度，斷裂的肌肉不宜在四週內作被動性的過度伸展，也不可運動到產生疼痛的現象，以免產生新的出血。(2)復健治療需持續三個月以上並將之當作日後熱身運動的一部份。
 
問: 水療可以增助“性功能”嗎 ?                                      答:人們因工作壓力大及身心疲被憊會減少對性的需求性，水療是經由各種類型的水流，經過水的衝擊人体性器官，起到按摩生殖及泌尿系統，達到生殖系統的保健作用及身心獲得舒缓及減輕神經的緊張。經水療後可消除工作的疲勞，增加“性慾”能量，再配合水療時之情境等，均可提升人類對性的功能。
 

大家都知道水是人體不可或缺的重要元素，但是要怎麼避免每天喝下去的水和接觸到的水是乾淨的呢?在所有已知毒性物質中，書上記載最多的是鉛。在很低的濃度下，鉛的慢性危害效應表現為:影響大腦和神經系統。

◎鉛破壞人體神經系統
    鉛對多個中樞和外圍神經系統中的特定神經結構有直接的毒害作用，在中樞神經系統中，大腦皮層和小腦是鉛毒性作用的主要靶組織，腦組織可產生細胞水腫、出血、失去細胞內容物等病理變化。

◎鉛破壞人體造血系統
    一是抑制血紅蛋白的合成，二是縮短循環中的紅細胞壽命，這些影響，最終會導致貧血。

◎鉛破壞人體骨骼系統
    鉛通過干擾骨細胞對激素的調節能力直接變更骨細胞功能。鉛直接影響或代替鈣的信使系統活性部位中的鈣，鉛損傷細胞合成或分泌骨基質及其他成分的能力，導致生理調節功能損傷。

◎鉛破壞人體內分泌系統
    體內鉛負荷增高對甲狀腺激素、腎上腺皮質激素、腺垂體激素的產生及代謝產生影響。

    銅材含鉛，容易生長銅銹。鉛和銅銹會汙染自來水的水質，損害人的健康，由於鉛在環境中的長期持久性，又對許多生命組織有較強的潛在毒性，所以鉛一直被列為強汙染物範圍。