新知分享

 當發生運動傷害時，應立即停止運動、立刻休息，同時可將受傷部位放入浴缸以低氣泡速度(開關大小撥到七點鐘位置)的冷水進行水下按摩10 - 15分鐘。或冰敷、冷水按摩後可以彈性繃帶包紮受傷部位施行壓迫性包紮、並抬高患部及休息。壓迫和抬高的部位是為了止血止腫，休息的目的是為了減少疼痛、出血或腫脹，以防傷勢惡化。冷水浴按摩除了上述作用外，還具有使肌肉骨骼止痛及鬆筋的效果。

    冰敷或冷水水療的治療原則為何 ?
1、受傷後愈早冰敷或冷水水療愈好。
2、每次的時間為10-15分鐘最多不可超過20分鐘。
3、間隔5-10分鐘可再作一次。
4、受傷後六小時內之急性期避免以熱水浴，發生皮膚受傷及燙傷的機會較高。
 
    若受傷部位已產生腫痛瘀血時，則可使用「冷熱交替式水療」。其方法如下： 
1.先將患部浸在攝氏38-40度，不痛的範圍內活動4-6分鐘。
2.立刻改浸在攝氏10-16度冷水中1-2分鐘。 
3.再回到熱水中活動（如1所述）。 
4.如此冷熱交替各做5次。 
5.最後一次須浸在熱水中。
6.完畢後將患部抬高，活動5分鐘，後綁上彈性繃帶。
以上1-6為一次完整的（冷熱交替式水療），每天做2-3次後，約1-2周可完全消腫。
 
    生理上，當溫度降至廿度時，骨骼肌的肌紡錘反射會受到抑制，肌肉張力減弱，痛覺神經傳導也會變慢或被阻斷（低到十度時），產生有效的止痛效應。超音波冷水氣泡水療可使局部血管收縮、血循減少，因而降低組織新陳代謝率，抑制炎性反應，這對運動傷害或急性關節炎如痛風、退化性關節炎的急性發作很有效。另一方面，低溫會強化膠原纖維（肌腱、韌帶、軟骨等均屬之），使受傷的肌肉、肌腱傷害不後續擴大。急性關節炎時用冰敷降溫、降血循，除了遏阻炎性反應外，也比較能維持關節內的低氧恆定（相較於大氣的21%，關節內含氧量只5%），提供軟骨細胞較佳存活環境，免於輕易凋零。這項發現是否某種程度上就是抗氧化理論的延伸。 
    水傳熱遠較空氣佳且均勻，可使局部血循增加，有助移除肌肉疲勞所產生的乳酸堆積或炎性物質，因此也有消炎作用。溫熱使人身心怡暢、懶洋洋，肌膚舒展，因此，對慢性、長期的肌腱炎，像下背痛、頸肩症候群、過勞性肌腱炎、疲勞、局部痠痛、甚至失眠，都有相當緩解的效果。超音波熱水氣泡水療水溫不宜超過五十度，避免燙傷。









問: 「水療法」的定義及作用為何 ?                                                   　　　　　　　答:乃使用水治療人體的心理上或生理上疾病。在醫學上，水療法在廣義的定義上應包括無論使用蒸氣型、固態型、液態型的水份子作為介質，以內服或外用治療人體的疾病或創傷均可稱為水療法。
問: 復健科所用的水療法為何 ?                                                   　　　　　  答: 以外用型（使用熱冷敷包、水療池），將受傷的肢體、身軀浸泡在36.5℃～40.5℃溫水的水療槽中，利用水中浮力、液體靜力壓、表面張力、內聚力、液體流動性等水的特性，再加上在水中的空氣噴流增加水的速度，以達到按摩、消腫、放鬆、減少疼痛、增加關節活動度、改善血液循環、促進傷口癒合等目的。若全身浸泡在水中，利用水中浮力在水中進行運動治療訓練，更可減少肢體痙攣、促進動作及改善耐力等效果。
問: 復健科所用的水療法治療疾病為何 ?                                             　　　　　　　　　答:主要用在慢性肌肉拉傷、關節扭傷、軟組織及關節攣縮、結痂、骨折術後，及燒燙傷、壓瘡、傷口癒合不良等病人；同時也可對腦性麻痺、小兒麻痺、脊髓損傷等所引起肢體活動障礙病患，在水中進行運動訓練以改善關節活動度及耐力。
問: 關節疼痛時，使用溫及冷的水療差異為何 ?　　　　　　　　　　　　　　　  答:使用溫水浴或冷水浴可減輕關節的疼痛及肌肉的張力。罹患關節炎為解除關節的疼痛時，使用溫水浴或冷水浴的取捨，主要決定因素為關節炎的種類，在使用前最好跟您的醫師或物理治療師討論一番。使用溫水泡浴、溫水淋浴、遠紅外線烤燈或溫熱墊覆蓋在關節疼痛的部位十五分鐘，可減輕關節的疼痛及增加疼痛部位血液的擴張增加血液循繯，促進傷口癒合。經過溫水泡浴、溫水淋浴、遠紅外線烤燈或溫熱墊覆蓋在關節疼痛的部位後，可使得關節僵硬的程度降低、關節活動的程度增加及減輕關節疼痛。值得提醒的是，使用熱療時需避免燒燙傷的發生，尤其是罹患糖尿病的病患因糖尿病造成肢體的神經病變，對身體對冷熱的感應性變差，需更加小心。使用冷水泡浴、冷水淋浴、或冰敷墊覆蓋在關節疼痛的部位十五分鐘，可使得血管收縮致減輕關節的水腫、減輕局部的發炎狀態和延緩神經的傳導終止疼痛。若關節疼痛的部位血液循繯不佳時，則不可使用冰敷墊。為避免冰敷墊造成疼痛部位的凍傷(frostbite)發生，不可將冰敷墊直接接觸到皮膚上，需在冰敷墊的外層包上一層布料。 比較兩者方法的治療成效差異，選用較佳的治療方式；亦可使用溫熱及冷療的交替使用。視使用者的身體狀況，一天可使用數次。
問: 居家超音波水療機對靜脈曲張之作用機轉有那些 ?
答: (1)超音波能量  (2)超氧負離子(3)遠紅外線 (4滲透溫熱(5)滲透按摩(6)深層洗淨(7)美容美體等。
問: 居家超音波水療機對肌腱骨骼性疾病之作用機轉有那些 ?                           　答: (1)「天然超音波能量」 (Natural Ultrasonic Wave Energy)(2)超氧負離子(Ozone negative ions)(3)遠紅外線  (Far Infrared Ray)(4)滲透溫熱(5)滲透按摩等。
問: 居家超音波水療機可作用於何種肌腱骨骼性的疾病 ?                               答: 若全身浸泡在水中，利用超音波水療機所產生的功能，可減少肢體痙攣、促進關節活動動作及改善肌肉骨骼耐力等效果，可運用於下列常見肌腱骨骼性的疾病包括: (1)頭痛及偏頭痛(2)頸背痛及僵硬(3)腰背痛及僵硬(4)坐骨神經痛 (5)手關節痛、麻痺、僵硬(6)足關節痛、麻痺、僵硬 (7)慢性肌肉拉傷、關節扭傷(8)軟組織及關節攣縮、結痂(9)骨折術後之骨癒合不良(10)脊髓損傷(11) 腦性麻痺、小兒麻痺等病人。
問:心臟病變之分級為何 ?
答: (1) 第一型: 運動量無限制的病人; 他們做一般的活動不會有症狀(2)第二型: 運動量有輕微的限制; 他們在休息或是有輕徵的運動量時，會感到舒適。(3)第三型: 運動量有許多限制; 他們只有在休息才會感到舒適。(4)第四型: 應該要完全休息，只能躺在床上或是坐在椅子上; 任何活動都會引起不舒服，在休息時會出現症狀等。
 
問: 什麼是中風呢？
答: 當腦部的血液供給被血管阻塞或血管出血中斷了，便會發生腦中風。要是造成原因無法立即排除且持續時間長，神經細胞便會因為沒有辦法得到足夠的氧氣而壞死。最後造成肢體麻痺（Paralysis）或失語症（ aphasia ，loss of speech）等中風後的後遺症發生。
 
問: 請說明腦中風( Stroke)之成因為何 ?                                             　　　　　　　　　　答: 中風有兩種主要的成因：(1) 因下列情形導致血管阻塞 (腦內或是頸內)：(a)腦內或頸內有血栓 (thrombosis) (b)從其他地方而來的血栓堵塞的腦內或頸內的血管(embolism) ) (c)頭部或頸部的血管壓縮或是變窄 ( stenosis) (2)血管出血 (稱為出血性中風，hemorrhagic stroke) 。

問:中風發生之警訊為何 ?                                                          　　答: (1)身體某一側的臉部或手臂或頸部突然虛弱無力或是麻木 (2)突然某一眼看不清楚或是看不見 (3)突然說話有困難或是在理解別人說話時有困難 (4)突然頭痛欲裂沒有原因 (5)尤其是伴隨著其他徵兆發生的，無法解釋的頭昏眼花，搖來晃去，突然跌倒 。
 
問: 何種情形與罹患腦中風有關 ?                                                   　　　　　　答:高血壓（High blood pressure） 、吸煙（Cigarette smoking）、心臟病（Heart disease）、糖尿病（Diabetes）、暫時性腦缺血（Transient ischemic attacks）。
 
問: 失眠之男女比率為何 ?
答: 女性比男性容易失眠，超過40歲以上的失眠者中，女性是男性的1.5~2倍，主要原因應該是與女性生理變化有關，也就是受到年期的影響。
問: 失眠的造成原因為何 ?
答: (1)有些病人可能是單純的睡眠障礙及表面的症狀 (2)身體疾病造成如心臟病、呼吸系統疾病、腸胃疾病、神經系統疾病、內分泌系統疾病等(3)精神疾病造成如焦慮症、憂鬱症、精神分列、躁症、創傷後症後群等(4)藥物與飲料所引起如治療肥胖、高血壓、氣喘、提神、偏頭痛等藥物，以及咖啡、茶、可樂等都會引起失眠。
 
問: 失眠的危險因子有那些 ?
答: 包括老年人、有身心急病的人、單身、嗜喝啡咖者等。
 
問: 失眠，依時間長短的分類為何 ?
答:臨床上，依時間長短將失眠分為三類：暫時性失眠(失眠期小於一星期)通常是一時的考試、輪班、時差、壓力或環境改變等所造成。短期性失眠(失眠期間為一星期至一個月) 多半來自家庭、工作、經濟壓力及人際關係的問題。慢性失眠(失眠時間超過一個月以上) ，因為原因很多且較難去發現，許多慢性失眠是多種原因混合一起所引起的。
 
問:失眠類型的分類為何 ?
答: (1)入睡困難型：上床後經過輾轉反側的奮鬥仍無法入眠，通常超過30分鐘以上無法入睡時，即可謂失眠。(2)無法熟睡型：一夜睡睡醒醒，雖未入睡困難，但一直處於淺睡狀態。(3)睡眠中斷型：入睡後不久即醒來無法再度入睡。(4)清晨清醒型：天未就醒來，而且多夢。
 
問: 失眠會造成什麼影響呢?
答:睡眠不足的人常有以下之症狀包括：疲倦、頭痛、頭暈、味口不佳、肌肉骨骼酸痛、腸胃功能障礙等。若長期失眠，人體生理功能無法得到修護，扺抗力則降低，病情惡化。長期的失眠會造成荷爾蒙失調、肌肉緊 、四肢無力、脾氣暴躁、血壓上升、人格異常、記憶力衰竭、精神不集中、凡事不感興趣、整天頭昏腦脹，甚至會影響到白天工作的推展。經年累月的失眠症對生活品質的影響可能很顯著，包括健康快樂的感受度降低，嚴重損害到記憶力及判斷力，甚至會導致自殺的發生。
 
問:何種方法可治療失眠 ?
答:芳香療法，按摩，水療，都能放鬆肌肉筋骨，都有助於入眠。
解決失眠之道首要調整體內的荷爾蒙，例如褪黑激素、甲狀腺素，雌性素等。從事打坐吐納以及腹式深呼吸。紓解白天工作的壓力，培養有氧運動的習慣，每週四次每次大約四、五十分鐘，例如慢跑，健走，游泳，爬山等，有助於夜晚的睡眠。改善睡眠的環境包括床鋪，枕頭，燈光，噪音，睡衣，室溫等。
 
問:急性骨骼肌肉傷害的分類為何 ?
答: (1)肌肉挫傷：肌肉直接被外來暴力撞擊到所造成的肌纖維斷裂及出血。最常發生在大腿前方的股四頭肌，其次是小腿後方的排腸肌及上臂的肱二頭肌。(2)肌肉拉傷：肌肉本身的收縮不當所造成的肌纖維 受傷。
 
問:急性骨骼肌肉受傷之處理原則為何 ?
答: (1)立刻休息、冰敷、用彈性繃帶壓迫並抬高患部(2)冰敷的方法可用冰塊、冰袋、冰毛巾、冷卻噴霧劑任何一種都行、但重要的是不要造成凍傷。(3)約24-48小時之後，血腫不再繼續擴大時，可在不痛的範圍內活動。(4)配合適當的熱療、水療或按摩，可加速血腫的吸收。(5)逐漸增加肌肉得活動度及延展度
 
問:急性骨骼肌肉受傷後之注意事項為何 ?
答： (1)復健運動不宜操之過急或過度，斷裂的肌肉不宜在四週內作被動性的過度伸展，也不可運動到產生疼痛的現象，以免產生新的出血。(2)復健治療需持續三個月以上並將之當作日後熱身運動的一部份。
 
問: 水療可以增助“性功能”嗎 ?                                      答:人們因工作壓力大及身心疲被憊會減少對性的需求性，水療是經由各種類型的水流，經過水的衝擊人体性器官，起到按摩生殖及泌尿系統，達到生殖系統的保健作用及身心獲得舒缓及減輕神經的緊張。經水療後可消除工作的疲勞，增加“性慾”能量，再配合水療時之情境等，均可提升人類對性的功能。
 

大家都知道水是人體不可或缺的重要元素，但是要怎麼避免每天喝下去的水和接觸到的水是乾淨的呢?在所有已知毒性物質中，書上記載最多的是鉛。在很低的濃度下，鉛的慢性危害效應表現為:影響大腦和神經系統。

◎鉛破壞人體神經系統
    鉛對多個中樞和外圍神經系統中的特定神經結構有直接的毒害作用，在中樞神經系統中，大腦皮層和小腦是鉛毒性作用的主要靶組織，腦組織可產生細胞水腫、出血、失去細胞內容物等病理變化。

◎鉛破壞人體造血系統
    一是抑制血紅蛋白的合成，二是縮短循環中的紅細胞壽命，這些影響，最終會導致貧血。

◎鉛破壞人體骨骼系統
    鉛通過干擾骨細胞對激素的調節能力直接變更骨細胞功能。鉛直接影響或代替鈣的信使系統活性部位中的鈣，鉛損傷細胞合成或分泌骨基質及其他成分的能力，導致生理調節功能損傷。

◎鉛破壞人體內分泌系統
    體內鉛負荷增高對甲狀腺激素、腎上腺皮質激素、腺垂體激素的產生及代謝產生影響。

    銅材含鉛，容易生長銅銹。鉛和銅銹會汙染自來水的水質，損害人的健康，由於鉛在環境中的長期持久性，又對許多生命組織有較強的潛在毒性，所以鉛一直被列為強汙染物範圍。

超音波氣泡水療可治療的疾病
     (1)類風濕關節炎、退化性關節炎。(2)腰酸背疼、頸肩症候群、五十肩、脊柱側彎。(3)人工關節換置後，骨折拆石膏後或手術後之復健。(4)小兒麻痺、腦性麻痺。(5)運動所引起的傷害包括:肌肉痙攣、急性肌肉傷害、運動引起的腹痛、運動扭傷、運動引起的踝關節扭傷等。(6)中風、肌肉萎縮症、僵直性脊椎炎、脊髓損傷等。
    1998 Rulffs研究指出:23位病患在二週中接受8次氣泡浴的治療。溫度是36度，持續30分鐘。其中12位病患有高血壓; 二週後血壓降低8.5%。其中6位病患有低血壓; 二週後血壓升高9.4%。以上這二群病患的脈搏跳動次數並沒有改變。結果:氣泡浴可以使血壓正常化。
    1999臨床研究Kroling 研究報告:氣泡浴中受試人員的加熱速度比起一般浴同樣溫度的受試人員快。氣泡所產生的力學刺激並不是只對皮膚產生作用，實驗證明它的震動也可以達到內部的器官。
    Hooper研究報告:8位病患 (年紀是43-68歲，5個男人3個女人，體重範圍從52.3公斤 到104.7公斤)，患有第二型糖尿病，三週內每週六天使用熱旋轉池的浴缸 (溫度37.8到41度)。結果:血糖平均降低159至182 毫克/百毫升。體重平均降低1.7公斤 。受試人員的健康狀況與睡眠品質改善。

問: 超音波氣泡水療對運動傷害有何助益 ?                                           　　　　　　　　　　答: (1)當發生運動傷害時，應立即停止運動、立刻休息，同時可將受傷部位放入浴缸以低氣泡速度(開關大小撥到七點鐘位置)的冷水進行水下按摩10 - 15分鐘。或冰敷、冷水按摩後可以彈性繃帶包紮受傷部位施行壓迫性包紮、並抬高患部及休息。壓迫和抬高的部位是為了止血止腫。(2)休息的目的是為了減少疼痛、出血或腫脹，以防傷勢惡化。冷水浴按摩除了上述作用外，還具有使肌肉骨骼止痛及鬆筋的效果。

問: 超音波氣泡水療對急性運動傷害的處理原則為何 ?                                　　　　　　　　　　　　　　　　 答: 急性運動傷害的「R、I、C、E」原則：C （Icing e or Ultrasonic Bubble Hydrotherapy ）;冰敷或冷水超音波氣泡水療;C （Compression）：壓迫;R （Rest）： 休息;E （Elevation）： 抬高。
 
問: 冰敷或冷水水療的治療原則為何 ?
      答:1、受傷後愈早冰敷或冷水水療愈好。2、每次的時間為10-15分鐘最多不可超過20分鐘。3、間隔5-10分鐘可再作一次。4、受傷後六小時內之急性期避免以熱水浴，發生皮膚受傷及燙傷的機會較高。
 
問: 使用「冷熱交替式水療」的時機及作法為何 ?
      答: 若受傷部位已產生腫痛瘀血時，則可使用「冷熱交替式水療」。

「冷熱交替式水療」其方法如下： 
1.先將患部浸在攝氏38-40度，不痛的範圍內活動4-6分鐘。 2.立刻改浸在攝氏10-16度冷水中1-2分鐘。 3.再回到熱水中活動（如1所述）。 4.如此冷熱交替各做5次。 5.最後一次須浸在熱水中。 6.完畢後將患部抬高，活動5分鐘，後綁上彈性繃帶。 以上1-6為一次完整的（冷熱交替式水療），每天做2-3次後，約1-2周可完全消腫。
 
問:超音波冷水氣泡水療有何助益 ?
      答: 生理上，當溫度降至廿度時，骨骼肌的肌紡錘反射會受到抑制，肌肉張力減弱，痛覺神經傳導也會變慢或被阻斷（低到十度時），產生有效的止痛效應。超音波冷水氣泡水療可使局部血管收縮、血循減少，因而降低組織新陳代謝率，抑制炎性反應，這對運動傷害或急性關節炎如痛風、退化性關節炎的急性發作。另一方面，低溫會強化膠原纖維（肌腱、韌帶、軟骨等均屬之），使受傷的肌肉、肌腱傷害不後續擴大。急性關節炎時用冰敷降溫、降血循，除了遏阻炎性反應外，也比較能維持關節內的低氧恆定（相較於大氣的21%，關節內含氧量只5%），提供軟骨細胞較佳存活環境，免於輕易凋零。這項發現是否某種程度上就是抗氧化理論的延伸。 

問:超音波熱水氣泡水療有何助益 ?
      答: 水傳熱遠較空氣佳且均勻，可使局部血循增加，有助移除肌肉疲勞所產生的乳酸堆積或炎性物質，因此也有消炎作用。溫熱使人身心怡暢、懶洋洋，肌膚舒展，因此，對慢性、長期的肌腱炎，像下背痛、頸肩症候群、過勞性肌腱炎、疲勞、局部痠痛、甚至失眠，都有相當緩解的效果。超音波熱水氣泡水療水溫不宜超過五十度，避免燙傷。

問: 「水療法」的定義及作用為何 ?                                                   　　　　　　答:乃使用水治療人體的心理上或生理上疾病。在醫學上，水療法在廣義的定義上應包括無論使用蒸氣型、固態型、液態型的水份子作為介質，以內服或外用治療人體的疾病或創傷均可稱為水療法。
問: 復健科所用的水療法為何 ?                                                   　　　　　  答: 以外用型（使用熱冷敷包、水療池），將受傷的肢體、身軀浸泡在36.5℃～40.5℃溫水的水療槽中，利用水中浮力、液體靜力壓、表面張力、內聚力、液體流動性等水的特性，再加上在水中的空氣噴流增加水的速度，以達到按摩、消腫、放鬆、減少疼痛、增加關節活動度、改善血液循環、促進傷口癒合等目的。若全身浸泡在水中，利用水中浮力在水中進行運動治療訓練，更可減少肢體痙攣、促進動作及改善耐力等效果。
問: 復健科所用的水療法治療疾病為何 ?                                             　　　　　　　　　答:主要用在慢性肌肉拉傷、關節扭傷、軟組織及關節攣縮、結痂、骨折術後，及燒燙傷、壓瘡、傷口癒合不良等病人；同時也可對腦性麻痺、小兒麻痺、脊髓損傷等所引起肢體活動障礙病患，在水中進行運動訓練以改善關節活動度及耐力。
問: 關節疼痛時，使用溫及冷的水療差異為何 ?　　　　　　　　　　　　　　　  答:使用溫水浴或冷水浴可減輕關節的疼痛及肌肉的張力。罹患關節炎為解除關節的疼痛時，使用溫水浴或冷水浴的取捨，主要決定因素為關節炎的種類，在使用前最好跟您的醫師或物理治療師討論一番。使用溫水泡浴、溫水淋浴、遠紅外線烤燈或溫熱墊覆蓋在關節疼痛的部位十五分鐘，可減輕關節的疼痛及增加疼痛部位血液的擴張增加血液循繯，促進傷口癒合。經過溫水泡浴、溫水淋浴、遠紅外線烤燈或溫熱墊覆蓋在關節疼痛的部位後，可使得關節僵硬的程度降低、關節活動的程度增加及減輕關節疼痛。值得提醒的是，使用熱療時需避免燒燙傷的發生，尤其是罹患糖尿病的病患因糖尿病造成肢體的神經病變，對身體對冷熱的感應性變差，需更加小心。使用冷水泡浴、冷水淋浴、或冰敷墊覆蓋在關節疼痛的部位十五分鐘，可使得血管收縮致減輕關節的水腫、減輕局部的發炎狀態和延緩神經的傳導終止疼痛。若關節疼痛的部位血液循繯不佳時，則不可使用冰敷墊。為避免冰敷墊造成疼痛部位的凍傷(frostbite)發生，不可將冰敷墊直接接觸到皮膚上，需在冰敷墊的外層包上一層布料。 比較兩者方法的治療成效差異，選用較佳的治療方式；亦可使用溫熱及冷療的交替使用。視使用者的身體狀況，一天可使用數次。
問: 居家超音波水療機對靜脈曲張之作用機轉有那些 ?
答: (1)超音波能量  (2)超氧負離子(3)遠紅外線 (4滲透溫熱(5)滲透按摩(6)深層洗淨(7)美容美體等。

問: 居家超音波水療機對肌腱骨骼性疾病之作用機轉有那些 ?                           　答: (1)「天然超音波能量」 (Natural Ultrasonic Wave Energy)(2)超氧負離子(Ozone negative ions)(3)遠紅外線  (Far Infrared Ray)(4)滲透溫熱(5)滲透按摩等。
問: 居家超音波水療機可作用於何種肌腱骨骼性的疾病 ?                              
                                 
    答: 若全身浸泡在水中，利用超音波水療機所產生的功能，可減少肢體痙攣、促進關節活動動作及改善肌肉骨骼耐力等效果，可運用於下列常見肌腱骨骼性的疾病包括: (1)頭痛及偏頭痛(2)頸背痛及僵硬(3)腰背痛及僵硬(4)坐骨神經痛 (5)手關節痛、麻痺、僵硬(6)足關節痛、麻痺、僵硬 (7)慢性肌肉拉傷、關節扭傷(8)軟組織及關節攣縮、結痂(9)骨折術後之骨癒合不良(10)脊髓損傷(11) 腦性麻痺、小兒麻痺等病人。

    近來精品名牌也樂於跟上寵物流行風，推出各種寵物精品，把上流社會的狗兒貓女，打扮得渾身名牌，已成為時下時尚名媛的休閒樂趣之一。

    洗SPA、染髮，衝浪之旅、生日時辦派對、過年要吃年菜，甚至偶爾也得和其他狗狗們情感，辦個聯誼狗聚；生產完後，當然不能免去坐月子的習俗。一個月至少要花六、七千元，舉凡人類擁有的服務與享受，狗狗世界裡，如今也都看得見。 

    享受水療泡澡、日光浴和跑步機運動、香精油按摩的SPA服務，不單單只是愛美女性的專利，許多業者推出自行開發出的全套寵物SPA水療系列，讓愛犬可以徹底釋放全身壓力，享受五星級的貼心服務。

    心愛寵物可以先在具有水療功能的浴缸內，洗一個香噴噴的泡澡浴，缸內還針對小型犬和大型犬，設計出低速和高速的水流，再加上水溫的恆溫設計和除臭殺菌的氣泡，都能讓狗狗全身徹底清潔一番。 
  
    此外，SPA區的透明玻璃設計，還能讓主人可以邊喝下午茶邊關心狗狗洗澡時的狀況。寵物紅外線日光浴，狗狗在沐浴過後，可依體型，穿上一件專用狗浴袍，進入狗屋內休息，屋內即有紅外線的烤箱設施，十分鐘時間，可以吹乾愛犬身上毛，保持皮膚清爽。寵物跑步機可以讓狗狗登上兩旁都添加安全框的跑步機，還能調整快慢不同速度，讓狗狗跑步運動十分鐘，達到足夠的運動量。精油按摩是專為寵物設計調製的不同功能的天然精油，從薰衣草、尤加利、芬多精，到天然森林和清香等風味，在寵物的皮膚和毛色上，得到充分的清爽和香氣；還有專人為寵物梳毛和腳墊擦上保護油等。 

    狗狗也可以浸泡在漂著花瓣帶著芬香的浴盆中，或是全身塗滿營養豐富的死海泥，再或是享受著延緩衰老功效的鹽浴。狗狗也可以享受專業美容師、美髮師的SPA服務。SPA具有鎮靜神經、疏壓排毒、提升免疫力、增加抵抗力、滋潤毛髮、消臭抑菌等功效，也能夠增加狗狗的身體循環。

不同溫度的水療在所有水療的療程中，是非常重要的。
 
    水療在溫度上除了無感溫水浴約在35、36度以外，還有其他的溫度可供選擇，你必須在做水療之前先了解欲做水療的水溫，才能作好準備，若以冷水浴來說，溫度約在攝氏25度以下，會使你達到興奮的作用，當情緒被提高之後可使腸胃蠕動增加，促進食慾。相對來論，有冷水浴就會有熱水浴，熱水浴的水溫是在37-38度間，可以立即恢復疲勞的精神與身軀，最後，便是溫泉浴，溫度較高為39-40度上下，高溫的水會使人疲乏欲睡，那是因為體內氧化過程加速所致。 

    不論是何種水溫的水療，只要選對適合自己所需要的，並聽從水療師的建議，都可以獲得不錯的療效。 

    草藥水療 除了以天然的溫泉、海水作為水療的基本原則、以不同水柱的沖擊作用來達到水的按摩作用之外，你當然也可以在普通乾淨的水中添加具有療效的藥草，這就是所謂的藥草浴。水溫控制在37、38度之間，具有消除陣痛、美化肌膚等功效的藥草池，便是一個絕佳的藥理生理池，而且當你沈浸在藥草浴池當中，因為散撒的都是大自然界中最自然的植物花草，自然就在池水中散發出清新迷人的氣味，非常的舒服，讓你同時感受到觸覺與嗅覺的洗禮。 

利用水的不同使用方式來進行理療

     就是藉由特殊的沖、拍、淋與冷熱水溫的調節來進行水療，而且以這三種不同水的利用方式與壓力來對背部、腰部與大小腿進行按摩，可以使肌肉達到不同程度的放鬆作用。 
   第一種「沖」的方式來說，就是將具有強力沖水的壓頭對頭、頸部與肩膀進行按摩，當水柱在具有水壓的情況下沖擊在身體欲按摩的地方，甚至可以減輕局部的疼痛，例如鵝頸沖擊浴，就是利用水的沖擊力量來進行水療的療程。 

    另外，以全世界水療最具代表性的概念療法Vichy Shower（法式維其浴）來說，則是特別針對人體背部曲線完美與身心放鬆最經典的沖擊療法。欲做Vichy Shower的人，是趴在美療床上，再由四條水柱慢慢沖激身體背部的胸椎、腰椎、臀部等，當水沖擊在背部時，可使人體的31對神經的交感與副交感神經放鬆，原理就像是中醫穴道按摩一般，可以消除疲勞、並增加人體的抗壓能力。 

    除此之外，以沖的方式進行水療的還有一種是屬於較具強大水柱療法的Jumbo Shower，做療程的人必須站在水療室中的邊緣，雙手握住牆上的欄杆，由水療師站在距離約1.5公尺後的地方以強大水壓的水柱，沖打全身正面與背面的穴道，你必須雙手緊握住欄杆以免跌倒，在以反覆水柱沖打肌膚後，你便會發現身體有許多地方被水柱沖打出一條條紅色的痕跡，就像是被刮砂一樣，不過，卻完全不會有任何疼痛的感覺，反而會覺得像剛做完運動般。 

    第二種水的形式利用則是以「拍」為主，原理是利用寬窄不同厚度的連續水幕，對肩頸進行具有拍打強度的軟性按摩，或者以由較高處向下落的水柱形成完整的水幕來作拍打的效果，這樣的水療方式比較適合年紀大者或是首次進行水療法的人，而且，因為是由高處所落下的整齊水柱，可使水分子之間產生陰離子的效果，對於失眠或是呼吸機能有問題者，都可以獲得改善。 

    第三種是利用「淋」的方式來達到水療的效果，藉由不同水壓的水柱進行按摩，不過，以淋的方式比較簡單，一般在家中以淋浴的方式沖澡，大部份都可以達到這樣的效果。 
除了以這三種不同的利用方式進行水療之外，家中如果有按摩浴缸的人，則可把水轉換成氣泡對身體進行按摩水療法，這樣的按摩浴缸也普遍存在於SPA的標準配備中，利用細小的氣泡震動方法，對身體進行刺激與按摩的作用，剛開始會覺得全身癢癢的不太習慣，不過只消花一轉眼的時間，你就會馬上習慣氣泡打上肌膚上的感覺了，像是多方位按摩浴、氣泡按摩浴等，都是非常舒適的水療療程。 

    許多SPA的療程中都會利用到水療，水療就是利用水的各種特性來治療疾病，它不僅能使人達到肌肉放鬆、刺激血液循環外，甚至還可以清除並沈澱體內的雜質。
 
    不過水療法可不是簡簡單單利用自來水就可以達到療效的，在初期的水療法中，大部份是利用天然的溫泉或海水來進行身體的浸泡，因為這些溫泉水與海水都含有許多各種不同的天然礦物質成分，能夠對肌膚進行治療的作用，而海水中所蘊藏的礦物鹽與微量元素，包括了鈣、鈉與鎂等離子，更是人體肌膚健康所需要的成分，生物學家Dr.Rine Quinton的實驗也顯示出，人體血液的成分與淨化過的海水並沒有太大的區別，又因海水的組成物質與人體新陳代謝所需的物質更是非常類似，所以古希臘人甚至相信只要來到海中，所有的疾病都可以治癒，而在美容業中，也有許多標榜以海洋水來保養肌膚的訴求，代表水對於人類肌膚健康的重視性。
 
    在台灣，我們常常做的水療法以泡溫泉最為普遍，根據科學家的發現，因為溫泉水含有許多有機與無機的成分，可以對身體進行調節的作用，無論是以浸泡或吸入的方式，都可以得到絕佳的治療效果。 

    在浸泡於熱溫泉水的過程當中，因為身體受到水的浮力支持，肌肉與關節便可以得到放鬆，溫熱的水溫讓血管擴張使組織能獲得到更多的氧氣，所以不要小看只是簡單的浸泡溫泉水療法，短短的半個小時之後，就會有明顯感到疲累想睡覺的感覺了。 

    另外，若你有泡澡習慣的話，也可以稱得上是簡單的DIY水療法，撒下泡澡錠或是沐浴海鹽，或者使用現在很流行的精油泡澡，利用不同功效的精油也可以很優游自在地在家享受簡單的水療法。 

    水療的進階利用 除了以不同成分性質作為水療的類型之外，現在更因為SPA的風潮崛起與科技技術的進步，增添了許多以水的不同使用方法來達到放鬆身心的水療法。 

1.把手與龍頭主體接縫處漏水
【原因】
把手附近漏水，可能因為內部橡膠密封圈（膠圈）已經磨損，或是密封套件鬆動造成。

【處理方式】
更換膠圈或拆開將密封套件鎖緊即可。


2.底座冷熱水接頭處漏水
【原因】
可能是高壓軟管防水膠帶纏繞不當或鎖太緊，造成本身膠圈過度擠壓變形，時間久了便會產生漏水。

【處理方式】
重新上防水膠帶或更換膠圈即可。


3.出水口漏水
【原因】
水不管怎麼關都關不緊，水還是不停流出來，一定是陶瓷芯壞了。

【處理方式】
更換陶瓷芯或更換新的龍頭。

1.瓷器材質說明：主要由黏土加其他礦物料，如石英、長石等加入適量的混合球磨攪拌而成，經成形、高溫燒結盟而成的衛生設施，吸水率0.5%的有釉陶瓷製品。

2.窯燒說明：陶瓷潔具經1220度以上高溫燒製成瓷，燒成時間為22~24小時，其產品吸水率（即坯體吸水率）E=0.2%—0.35%之間，國家標準吸水率為E0.5%，高於國家標準要求。

3.產品採無毛細孔的釉面處理，使產品表面細緻光滑，表面不易附著污物，目的在使水不易入本體，可防止產品龜裂，釉面光澤度、質感好，易清潔不易磨花。

4.瓷器施釉次數：衛生陶瓷潔具表面施釉4次。燒成後產品表面的釉面厚度在0.9~1.1mm，其它陶瓷潔具廠釉面厚度在0.5mm左右。

5.水箱內層/馬桶排污管施釉處理：按馬桶管道施釉要求進行管道施釉，使管道內壁光滑，無卡阻現象，確切無吸收水分的阻礙。

6.採緩降式的馬桶蓋，避免坐墊急速落下產生的損毀和噪音及防止孩童被夾傷的顧慮，延長使用壽命。

7.水箱容量，沖水段數：馬桶水箱內容量>6L水，沖水有大、小兩個檔進行沖水。
面盆容量：容量>6L水。(目前已有多種型號取得經濟部省水標章的認證。)

8.重量抗體測試：馬桶負荷試驗（能承受220kg重量）、面盆負荷試驗（能承受110kg重量）
   符合要求。均檢附進口商標的輸入許可證。

9.馬桶蓋：現陶瓷廠主要採用PP料（塑料蓋板）和UF料（尿醛蓋板）兩種。
   PP料特點：產品易磨花、變色。PP料韌性好，不易破損。
   UF料特點：產品不易磨花、不變色。UF料脆性好，易破損。（價格高）

水療可分為：1.內用水療   2.外用水療
【內用水療】
 1.人體是一種水的平衡，醫生建議每人每天應喝開水2000cc以上。
 2.每天早上應喝500cc的水以幫助您的新陳代謝。
 3.當您使用烤箱、蒸汽室、中藥硫磺按摩池等溫水設備，請多喝開水，以促進新陳代謝，排出體內毒素、燃燒脂肪。所以，多喝水是水療的第一守則(腎臟病者除外)。

【外用水療】
 1.使用烤箱、蒸汽室、游泳、沖擊水柱、中藥硫磺池、按摩等溫水設備時，因皮膚會乾燥，心臟負荷加重，血液循環加快，所以當額頭發汗，應到室外吸冷空氣，以散去胸中熱氣，並沖涼水，讓皮膚血管更有彈性光澤。此時多喝開水可以排出體內毒素並燃燒脂肪。故冷熱交替是水療的第二守則。
 2、放鬆心情游泳，或於水中跳躍，利用水的浮力，擺脫地心引力，讓體內外各器官適當運動，恢復活力。所以游泳及水中運動是最好的水療。

【最佳的水療公式】 
放鬆心情於水中運動→冷熱交替→多喝開水
《健康復健水療的建議使用方式》
　1、冷熱交替及熱敷冷敷原理，均對呼吸系統、神經系統、自律神經都有緩解功能。
　2、按摩池利用水及空氣擴散原理，以達到鬆弛肌肉筋骨，活絡氣血，消除疲勞。
　3、弧泉池利用水壓位能落差，及擴散衝擊定點，以達到降低血壓。
　4、不可過飽或空腹使用水療，不超過15分鐘為限，多喝開水，以促進新陳代謝。

【水療對身心的好處】
水療可達到：肌肉放鬆、血液氧氣增加、促進心臟功能、促進血液循環、皮膚漂白、毛孔清潔、消除體臭、去除皮膚老化角質層，進而預防疾病，增強免疫力、消除酸痛等功能，深受大眾喜愛。